Een vitaliteitscoach helpt jou met:

• Het leren managen van negatieve stress

• Het opsporen van verborgen stressoren

• Het aanleren van vaardigheden waarmee je meer grip krijgt op je leven

• Het veranderen en volhouden van nieuwe gewoontes

Vitaliteit en gezondheid worden vaak in één adem genoemd. Bij Studio Elements splitsen wij deze.
Vitaliteit gaat over meer uit het leven willen halen. Dat gaat makkelijker als je fysieke, mentale én emotionele vrijheid ervaart. Zo kan je fysieke vrijheid beperkt worden door beweegklachten of pijn. Je mentale vrijheid door stressoren zoals jezelf een te hoge lat opleggen of altijd willen streven naar harmonie. Je emotionele vrijheid kan bijvoorbeeld beperkt worden door angst, zo kun je angst ervaren om te veranderen of van het idee dat er slechte voeding bestaat.

Een vitaliteitscoach gaat samen met jou op zoek naar (verborgen) stressoren en leert je vaardigheden om deze onder controle te krijgen. Hierdoor krijg je weer grip en regie op je leven waardoor je de focus kunt leggen op datgene wat jij echt belangrijk vindt.